?
常识建设
健康增进当前位置:betway体育官网 >常识建设 >健康增进

国医大师李业甫教您颈椎病“自救操”

发布时间:2018-08-16发布来源:中西医结合医院


颈椎时常难受怎么办?国医大师李业甫教您颈椎“自救操”  

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。首要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组合,引起一系列症状和体征。

李业甫教授是我国首位按摩“国医大师”,从事按摩医教研工作五十余年,其自创的“李氏定位旋转复位法”打破了不能按摩治疗脊髓型颈椎病的禁忌,临床有用率83.6%。

按照上班族久坐人群,日常引起的颈椎不适、颈椎病等问题,小编整理出几套简单易性的锻炼方法,仅供参考!

颈椎的自我锻炼方法



方法1:前屈后伸行动法。站立位,双手叉腰,先头颈前屈至极限,眼睛看地,再头颈后伸至极限,眼睛看天花板,如此前屈后伸为1次,连续做7-14次。



方法2:头颈侧屈行动法。站立位,双手叉腰,先头颈左侧屈,再头颈右侧屈,如此左右侧屈为1次,连续做7-14次。

方法3:转头磨颈行动法。站立位,双手叉腰,先头颈转向左侧至极限,再回转至右侧至极限,如此连续做7-14次。

方法4:颈颌前伸后拉行动法。接上式,先将颈颌前伸至极限,再将颈颌回拉至极限,如此前伸后拉为1次,连续做7-14次。

方法5:写“米”字保健法。站立位或坐位,以下颌骨端为笔尖,按书写正楷写出“米”字,并请求书写时有点、撇、横、直的形象动作,如此连续写“米”字7-14次。

按摩科科室概况


按摩科成立于2004年,现为国家中医药办理局“十二五”重点专科、安徽省中医药办理局“十二五”重点专科。科室拥有一批高、中级高素养的专业技艺人员,现有主任医师2人,副主任医师1人,医师8人,其中国医大师1人,国家级名老中医1人,安徽省名老中医1人,享受国务院特殊津贴1人,常年从事临床、教学、科研工作。

按摩科设有床位47张,以按摩为特色,综合运用按摩、针灸、点穴、拔罐、艾灸、运动疗法、物理治疗、中药内服、药物熏蒸等方法治疗颈肩腰腿痛、“三瘫”康复(中风偏瘫、脑瘫、外伤截瘫)、中枢和周围神经损伤后功能障碍、各种类型关节炎、骨折术后功能障碍、慢性疲劳综合症、失眠、眩晕等疾病,疗效显著。


国医大师李业甫门诊时间:每周一、三、四、六上午

国医大师工作室专家门诊预约电话:0551-62736791

按摩科门诊电话:0551-62736522



?
XML 地图 | Sitemap 地图